Zorluk: Acemi

Pişirme süresi: 25 dakika

Toplam süre: 30 dakika

Porsiyon: 6 porsiyon

Kalori: 869 kcal

Tel şehriye kullanarak ya da arpa şehriye kullanarak şehriye çorbası hazırlayabilirsiniz. Taze domates rendesi, ya da domates konservesi kullanarak hazırlayabilirsiniz. Seçim sizin. Tarif aşamalarıyla aşağıda, deneyen herkese afiyet olsun.

İçindekiler

Talimat

  1. Yağı tencereye alın. İnci ince doğranmış soğanları yumuşayana kadar kavurun. Ardından salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
  2. Kuru nane ve karabiberi kavurduğunuz. soğanlara ekleyin.
  3. Domateslerinizi robottan geçirin ve robottan geçirilmiş domateslere kavurduğumuz soğanları ekleyin ve tekrar blenderdan geçirin.
  4. 2 diş sarımsak ekleyip tekrar rondodan geçirin.
  5. Ardından rondodan geçirdiğiniz karışımı tencereye alıp, tencereye 3 su bardağı su ve bir kase tel şehriye ya da arpa şehriye ekleyin.
  6. Orta ateşte kaynamaya başlayana kadar pişirin. Kaynadıktan 5 dakika sonra altını kapatın. Biraz soğuduktan sonra servis edebilirsiniz.
Besin Değerleri

Porsiyon 1


Bir Porsiyon İçin Miktar


Kalori 146kcal


% Günlük Değer *


Toplam Yağ 5.1g

7%


Toplam Karbonhidrat 21.7g

9%


Protein 3.3g

4%


* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Share: