Zorluk: Orta

Pişirme süresi: 40 dakika

Toplam süre: 50 dakika

Porsiyon: 6 porsiyon

Kalori: 1431 kcal

Her evde sıkça yapılan pilav eşlikçisi bir yemektir. Davet sofralarının vazgeçilmez yemeği olan tavuk sote tarifini bugün sizler için yaptık, denedik ve en iyi şekilde sizlere sunmak için adım adım not ettik. Yumuşacık, lokum gibi olan etiyle beğeninizi kazanacak.

İçindekiler

Talimat

  1. Soğanları ince yemeklik, biberleri ince bir şekilde julyen doğrayın.1 bardak konserve domates ekleyin ve zeytinyağında kavurun, ardından biraz kekik, tuz ekleyin ve biraz daha kavurun.
  2. Tavuk etini kuşbaşı doğrayın. Tavaya alıp 1 bardak su ekleyin ve iyice pişene ve suyunu çekene kadar bekleyin. Suyunu çektikten sonra tereyağını ekleyip biraz kızartma işlemi uygulayın.
  3. Ardından tuz, karabiber, salça, kekik ekleyip kavurmaya devam edin. Ve pişirme işlemi bittikten sonra sebzeler ve tavuğu iyice karıştırın.
Besin Değerleri

Porsiyon 1


Bir Porsiyon İçin Miktar


Kalori 235kcal


% Günlük Değer *


Toplam Yağ 12.8g

18%


Toplam Karbonhidrat 4.6g

2%


Protein 25.3g

29%


* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir.

Share: